博鱼【boyu】瑜伽基础知识题库单选题100道及答案解析题 瑜伽基础知识题库单选题 100 道及答案解析 1. 瑜伽起源于哪个国家？（ ） A. 印度 B. 中国 C. 美国 D. 日本 答案：A 解析：瑜伽起源于古印度。 2. 以下哪个不是瑜伽的主要流派？（ ） A. 哈他瑜伽 B. 阿斯汤加瑜伽 C. 拉丁舞 D. 阴瑜伽 答案：C 解析：拉丁舞不属于瑜伽的流派。 3. 瑜伽中的“阿斯汤加”意为（ ） A. 力量 B. 阴阳结合 C. 八支串联 D. 冥想 答案：C 解析：阿斯汤加意为八支串联。 4. 练习瑜伽时，应该保持（ ） A. 快速呼吸 B. 深呼吸 C. 浅呼吸 D. 憋气 答案：B 解析：练习瑜伽时通常采用深呼吸，帮助放松身心。 5. 瑜伽的目的不包括（ ） A. 锻炼身体 ...

　　题 瑜伽基础知识题库单选题 100 道及答案解析 1. 瑜伽起源于哪个国家？（ ） A. 印度 B. 中国 C. 美国 D. 日本 答案：A 解析：瑜伽起源于古印度。 2. 以下哪个不是瑜伽的主要流派？（ ） A. 哈他瑜伽 B. 阿斯汤加瑜伽 C. 拉丁舞 D. 阴瑜伽 答案：C 解析：拉丁舞不属于瑜伽的流派。 3. 瑜伽中的“阿斯汤加”意为（ ） A. 力量 B. 阴阳结合 C. 八支串联 D. 冥想 答案：C 解析：阿斯汤加意为八支串联。 4. 练习瑜伽时，应该保持（ ） A. 快速呼吸 B. 深呼吸 C. 浅呼吸 D. 憋气 答案：B 解析：练习瑜伽时通常采用深呼吸，帮助放松身心。 5. 瑜伽的目的不包括（ ） A. 锻炼身体 B. 增强力量 C. 治疗疾病 D. 比赛竞技 答案：D 解析：瑜伽并非以比赛竞技为目的。 6. 哪种体式可以增强腿部力量？（ ） A. 树式 B. 战士一式 C. 猫式 D. 下犬式 答案：B 解析：战士一式能够有效锻炼腿部力量。 7. 以下哪个不是瑜伽的呼吸法？（ ） A. 圣光呼吸法 B. 腹式呼吸法 C. 胸式呼吸法 D. 口腔呼吸法 答案：D 解析：瑜伽中通常不采用口腔呼吸法。 8. 瑜伽中的“OM”唱诵代表（ ） A. 和平 B. 快乐 C. 力量 D. 智慧 答案：A 解析：“OM”唱诵象征着和平。 9. 做瑜伽前（ ）小时内不宜进食过多。 A. 1 B. 2 C. 3 D. 4 答案：A 解析：练习瑜伽前 1 小时内不宜进食过多博鱼体育，以免影响练习。 10. 哪种瑜伽体式有助于改善睡眠？（ ） A. 骆驼式 B. 鱼式 C. 扭转三角式 D. 摊尸式 答案：D 解析：摊尸式能帮助放松身心，改善睡眠。