退休后迫不及待办身卡是宝藏还是鸡肋？2023年4月的时候，还有三个月就要退休的我，早早地就开始规划起自己的退休生活了。而我退休规划的第一件事，便是和姐姐们一起办了身卡，盼望着能在规律的锻炼里拥抱健康。

　　健身房就在我们小区附近，出门步行10分钟就能到，里面有健身器械（包含私教服务）、瑜伽、各类舞蹈课程、游泳等项目。当时健身房推出的5年家庭会员卡，每人只需4049元，这个价格很诱人。算下来平均每个月才67元，哪怕一个月只去洗两次澡都值了。

　　办了五年健身卡的我，满心都是对自律健身生活的憧憬，想象着每周在舞蹈室、瑜伽房穿梭，在健身器材上尽情挥洒汗水博鱼【boyu】，在游泳池畅快地游上几圈，感觉这张卡简直超值。可是，现实却给我浇了一盆冷水。退休后的生活比想象中要丰富得多，旅游的实在难以抵挡，在退休后的一年半时间里，国内国外到处跑，几乎没停过。一年里在家的时间少得可怜，健身卡只能在抽屉里闲置着。就算回到家，许久没去健身房，那份热情也慢慢消退，常常把健身卡忘得一干二净。

　　我们办的健身卡比较灵活，要是一个月不去，可以申请暂停使用，时间往后顺延。但只能一个月一个月地申请，不能一次申请几个月。时间一长就容易忘记，就像这次，去年10月去福建自驾游的时候申请过一次，之后就忘了。直到前天去游泳，在过去的4个月里，一次都没去过，白白浪费了好几个月的时间。

　　如果你也快退休了，也有办健身卡的想法，不妨斟酌一下。如果退休后的生活节奏稳定，健身意愿很强烈，办卡确实是个不错的选择。但要是像我一样，生活充满变数，那在办卡之前就得好好考虑清楚，毕竟，适合自己的才是最好的。

　　日前，教育部印发通知，加大征兵宣传进校园工作力度，进一步激发高校学生参军报国热情，鼓励引导高校学生特别是应届毕业生积极参军入伍。

　　注意！注意！今天我市仍有大风天气据天津市气象台今晨发布的预报今天白天我市有西北风4-5级阵风7-8级入夜后本次大风影响结束天津市气象台今晨8:14左右发布天气实况——陆地大风：13日08时至14日07时，全市出现西北风5～6级阵风8～10级，个别站12级，最大阵风35.

　　据海关发布消息:近日，罗湖海关查获旅客违规携带18万元人民币出境案。罗湖海关关员在对出境旅客进行监管时，发现一名旅客进入海关监管区未向海关申报，且神色较为紧张，随即对其进行拦截检查。

　　山东一小学老师大大方方给学生开展性教育，教孩子认识和保护隐私#媒体精选计划 （剪辑、运营：王瑞琦）

　　研究显示：最佳降血压运动，不是跑步、游泳 而是“等长运动”，如靠墙静蹲、平板支撑、扎马步，降幅甚至是跑步的2倍#高血压 #运动 #平板支撑

　　跳水世界杯第二站加拿大温莎站落幕，中国梦之队斩获8金3银1铜！赛后，全红婵晒出18宫格，配文“那咋了这就破防了”。（今视频长天新闻）#全红婵

　　中国航天科技集团有限公司第五研究院总体设计部退休干部，杨维廉同志，研究员，因病医治无效，于2025年4月10日在北京逝世，享年84周岁。

　　据惠州清风消息:惠州市惠阳区教育局教育股股长、八级职员廖立成涉嫌严重违纪违法，目前正接受惠阳区纪委监委纪律审查和监察调查。

　　韩国前总统尹锡悦涉嫌带头发动内乱案刑事审判的首场公审当地时间14日10时开始进行，尹锡悦本人出席了庭审。

　　五行:简笔:康笔:推荐:男孩。寓意:安之若素，宁静祥和，栋梁之材。出处:树色昏昏惨不开，静林何处是楼台——《雨中望条山》王翰。