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博鱼体育新闻中心 /News 
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14 2024-10
博鱼【boyu】普拉提有什么好处
博鱼【boyu】普拉提有什么好处1、普拉提是一种康复功能性训练体系，整个运动体系以解剖学和医学为基础，通过锻炼深层小肌肉维持和改善形体姿态，达到身体平衡，加强身体肌肉力量和灵活性，加强和帮助愈合旧伤，预防伤害。强调对核...
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14 2024-10
博鱼体育官网做普拉提的好处
博鱼体育官网做普拉提的好处普拉提起源于德国，结合东西方文化，是一种兼顾心理和生理的运动，最初只用于舞蹈队员的肌肉拉伤和一些医疗机构的康复训练，现在许多健身房都开设了普拉提课程，普拉提逐渐成为人们常常健身的一项运动。下面...
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14 2024-10
全美普拉提人才库又叫全美普拉提联盟
全美普拉提人才库又叫全美普拉提联盟全美普拉提人才库，有时也被称为全美普拉提联盟，是全球最大的普拉提认证机构之一，致力于推动普拉提行业的专业化、规范化发展。以下是对该机构及其证书查询方式的详细介绍： 全美普拉提人才库（...
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14 2024-10
博鱼体育官网“轻运动”正流行 普拉提好处多
博鱼体育官网“轻运动”正流行 普拉提好处多普拉提通常在垫子或椅子上进行，每一次训练时长基本在60分钟，虽然每个动作看似难度并不大，但都十分讲究平衡、控制、呼吸，因此一个小时下来，足以让人挥汗如雨。普拉提注重身体的拉伸，...
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14 2024-10
运动学家强烈推荐的普拉提到底有何优点？好身材必备哦！
运动学家强烈推荐的普拉提到底有何优点？好身材必备哦！许多小伙伴还不是很了解这项运动，偶尔会在健身房见到，因为其训练动作训练方式有一些相同的地方，导致许多小伙伴认为普拉提是瑜伽的一类，其实 Pilates翻译过来就是普...
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14 2024-10
产后普拉提作用和好处
产后普拉提作用和好处产后做普拉提可以起到塑形、恢复体形的作用，同时可以促进身体恢复，还可以缓解产后压力，对于产后抑郁的患者也有一定的好处。 普拉提属于一种有氧运动，通过拉伸运动可以促进身体的血液循环，同时还可以增加肌...
