博鱼体育瑜伽思维：习练瑜伽对到底有什么样的伤害？这篇文章的定位是给瑜伽做减法，如果你能读完，读明白，或许会成为做加法，不得不说现在的培训无论是教陪还是工作坊，都是想出花招了创作内容，混淆概念，又或者挂羊头卖狗肉，本来很简单的东西让你复杂的理解，就好像的广告内容一样，扭曲你的价值观。对于练瑜伽会给我们造成什么样的伤害，现在进入正题。

　　首先是一种无形的伤害，这种伤害来自于当今信息爆炸的中心化社会，太多盈利机构会撰写出让你觉得瑜伽是万能的内容，上到信仰，下到伤害，这对行业来说是一个好的发展，让所有瑜伽从业者能享受到这样一个大环境下的福利。

　　我假设过我自己，如果我不练瑜伽，我会发生怎样的变化？这个阶段我本人还真有过，要说实话，我唯一觉得变化就是我的身材会发生变化；而精神层面或许我会觉得少了个什么，但一个人内心坚强，那就不会因为少一样东西而消极堕落；生活上就会少了练瑜伽这么一件事情；健康上我不觉得会比练瑜伽的时候更差，因为运动有很多，运动给人带来的健康除了瑜伽，还有别的运动项目可以替代。

　　那么我现在又恢复练习，我又发生什么变化？首先我要从每天都时间表里扣出1-2个小时来练习瑜伽，虽然说经验越来越丰富，但是为经验买单的是我们的身体，哪怕很多人嘴上说出了瑜伽很多的好处，但真正享受到好处的人又有多少？我不是在劝阻你练习，你如果真的每天在默默无闻的练习，如果我知道，我一定会为你加油的！如果你还没享受到好处，只能证明时间还不够，中国要出线年再谈中国的瑜伽大师。

　　回到最实际的环节，练瑜伽到底对有什么样的伤害？要说真的可以说很多，往最核心的几个点看，肌肉拉伤，韧带撕裂，关节扭伤，骨折，神经损伤....我似乎抛出了一个很大的话题，没错！不仅仅是瑜伽，只要是运动，都会出现上面的情况，而瑜伽的练习，某种程度上会放大上面的风险，于是就有很多专家蹦出来在一线城市做培训，摇身一变就成瑜伽名师了，他们天天做培训，哪还有想法去练瑜伽～或许你觉得我应该很不错，你又不认识我，你怎么知道我每天在干嘛？能写文章就是老师了吗？我当真认为自己没资格做老师，所以我可以站在一个很低的姿态，然后告诉大家市面上90%的瑜伽培训都是没有意义的～

　　回到正题，上一段落说到的运动伤害，注意我不在说是瑜伽伤害了，科学点解释就应该归纳到运动伤害，只能说有人因为练瑜伽而受到了那样的伤害，我不练是不是就会避免了那样的伤害了呢？不要觉得意外，答案还真是如此！我们人的身体本来是很牢固的，瑜伽有很多极端动作是一些常人做不到的，新手喜欢模仿，又或者跟随了不负责的老师，就会增大受伤风险。

　　怎么办？我要去学什么瑜伽解剖，理疗瑜伽吗？太多人在这个问题上浪费了金钱又浪费了时间，甚至无论从自己受伤，他人受伤，还是错误的传承上来说博鱼体育官方网站，不仅自己翻车，还害得别人翻车，现在随便一个瑜伽馆都可以给你上瑜伽解剖，瑜伽理疗～他们真会教嘛？这让康复治疗师情何以堪！让我给建议，那就是你想去学就学，不想学也没毛病。你是一个纯粹的练习者，你就只做好一件事情，保持规律的练习即可！很多人都做不到的；你是一位瑜伽从业者，你可以综合学点知识，但在这个前提下，请先把自己给整明白，不要自己没整明白就去教别人，这是误人子弟。

　　这个话题真的非常大，随便脑袋过一遍，都能衍生出许多相关主题，今天暂时结束这个话题。我们活在这个世界上，就应该不断努力学习，当累到四肢无力时，就会长出丰满的羽翼。关于瑜伽思维，期待下一个话题《瑜伽思维：好一句科学不对个体差异负责》