普拉提有用吗

2024-10-14 22:13:58
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  普拉提有用吗普拉提可以增强核心力量、增加柔韧度并改善姿势,从而有助于减轻背部、颈部和肩部的疼痛。此外,它还可以帮助提高心肺功能和减少压力,但需要确保动作正确且逐渐增加难度以免造成伤害。

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